-
-
王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
屁股酸疼通常是由于长时间坐着或者站着造成的肌肉疲劳所致，也有可能是由于坐姿不正确、肌肉受伤或者炎症引起的。为了治疗屁股酸疼，
可以采取一些简单的方法来缓解疼痛。
首先，可以尝试进行伸展运动来舒缓屁股肌肉。这包括站立直立，用一只脚向后拉伸屁股肌肉，每只脚进行15秒，每天重复2-3次。此外，也可以尝试进行膝盖叉开，手放在膝盖上伸展臀部肌肉。这些伸展运动可以帮助舒缓肌肉疼痛。
其次，可以进行按摩来缓解屁股酸疼。按摩能够促进血液循环，放松肌肉，减轻疼痛。可以使用按摩油或者身体乳液，用指尖轻轻按摩屁股部位，按摩力度要适中，以避免加重疼痛。
另外，可以尝试热敷来缓解屁股酸疼。热敷可以舒缓肌肉紧张，减轻疼痛。可以使用热水袋或者热敷贴，敷在屁股部位15-20分钟，每天重复2-3次。注意不要让热水袋或者热敷贴直接接触皮肤，以免烫伤。
最后，可以采用药物治疗来缓解屁股酸疼。可以在医生的指导下，使用止痛药物如布洛芬或者扑热息痛来减轻疼痛和不适感。
需要注意的是，如果屁股酸疼持续时间较长或者疼痛严重影响日常生活，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。同时，在日常生活中要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定期进行伸展运动，保持肌肉的活跃。
总之，屁股酸疼可以通过伸展运动、按摩、热敷和药物治疗来缓解。在平时生活中要注意保持良好的姿势和运动习惯，预防屁股酸疼的发生。
-
-
右腿感觉有一根筋扯着怎么回...
秦建辉 副主任医师
-
-
右腿感觉有一根筋扯着怎么回...
李劼若 主任医师
-
-
左边屁股酸疼怎么回事
陈镇秋 主任医师
-
-
腰屁股腿酸疼怎么回事
程志安 主任医师
-
-
右腿有根筋感觉拉着疼是什么...
林嘉宝 主治医师
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 骨科
擅长：对于颈、腰椎疾病...
-
-
广西骨伤医院 骨一科
擅长：擅长骨科创伤、骨...
-
-
广西骨伤医院 骨外科
擅长：擅长骨关节外科、...
-
-
广西骨伤医院 脊柱创伤科（骨二科）
擅长：专长：擅长治疗股...
-
-
上海市光华中西医结合医院 关节内科
擅长：擅长中西医结合诊...
-
-
上海市光华中西医结合医院 关节外科
擅长：擅长中西医结合对...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 骨科
擅长：长期从事骨外科临...
-
-
昆明市第三人民医院 骨科
擅长：从事普外专业30...
-
-
昆明市第三人民医院 骨科
擅长：毕业于昆明医学院...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 骨科
擅长：擅长领域：颈椎病...
-
-
邹平中医院 骨科
擅长：骨科疾病的诊治
-
-
邹平中医院 中医科
擅长：中医疾病的诊治
-
-
屁股中间感觉不适，有根筋疼
屁股中间感觉不适，有根筋疼是一个比较常见的症状，可能有很多原因。以下是一些可能的原因的详细分析：1.坐骨神经痛：坐骨神经是人体最粗大的神经，从腰椎、荐椎的神经根发出，经由臀部，沿大腿后方向小腿及足部延... 详细»
-
-
屁股连着大腿感觉有根筋扯着疼
屁股连着大腿感觉有根筋扯着疼是一种常见的症状，有可能是由于肌肉或神经受到压力或受伤所致。下面将针对这一症状进行科普介绍。首先，人体的臀部和大腿之间是由肌肉和筋膜连接在一起的，这些结构在日常生活中会承受... 详细»
-
-
感觉脑子有根筋扯着
当感到脑子有根筋扯着时，这可能是一种头痛的表现，也可能是其他健康问题的症状。以下是一些可能导致这种感觉的原因：1.紧张性头痛：这是最常见的头痛类型之一，通常由于肌肉紧张引起。紧张性头痛可能会导致头部、... 详细»
-
-
感觉嗓子里有根筋吊着。
如果感觉嗓子里有根筋吊着，可能是以下原因引起的：-喉部肌肉紧张：长时间说话、唱歌、大声喊叫等，可能导致喉部肌肉过度紧张，出现这种感觉。-喉部炎症：如咽喉炎、扁桃体炎等，炎症刺激喉部组织，可能引起疼痛和... 详细»
-
-
乳头内陷，感觉有根筋吊着
乳头内陷感觉有根筋吊着，在医学上被称为乳头内陷牵拉感，是一种常见的乳房问题，通常表现为乳头向内凹陷，并且在牵拉乳头时会感觉到一根筋被牵拉。这种情况可能是由于先天发育不良、乳房疾病、外伤等原因引起的。出... 详细»
公众号
头条号
百家号