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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
芹菜在中医学中被认为具有回奶的作用，因为它含有丰富的维生素C、维生素E、维生素K、维生素B、铁、钙等营养成分，能够帮助乳汁的分泌和排除。但是，科学研究并没有明确证实芹菜能够回奶还是下奶。
其实，母乳喂养的时候，乳汁的分泌主要受到妈妈的体内激素水平和宝宝的吸吮刺激的影响。因此，如果妈妈想要增加母乳分泌量，最关键的是保持充足的水分摄入、适当的营养摄入、保持良好的睡眠、避免身体过度疲劳等。
另外，营养丰富的食物也对乳汁的质量有一定的影响，而芹菜就是一种非常营养的蔬菜，适当摄入芹菜对于提高母乳的营养价值有一定好处。
母乳喂养是最自然的喂养方式，但妈妈的身体状况和生活习惯对于母乳的分泌和质量有着重要的影响，因此在哺乳期间，妈妈们需要注重自身的健康和营养摄入，保持良好的心态和生活方式，这对于促进乳汁分泌是有帮助的。
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