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人正常的血糖值是多少

人的正常血糖值是指在不同时间测得的血液中葡萄糖浓度。血糖值的正常范围在不同的时段略有不同,但一般来说,正常血糖值的范围在空腹时为3.9-6.1mmol/L,餐后2小时血糖值小于7.8mmol/L。

空腹血糖值是指饭前8-12小时内未进食或只进食一些不产生明显糖类摄入的食物,一般在早晨测量。空腹血糖值的正常范围是3.9-6.1mmol/L,如果血糖值高于这个范围但还低于7mmol/L,则为血糖偏高。如果血糖值超过7mmol/L,则可能已经出现糖尿病的症状。

餐后2小时血糖值是指在进食2小时后测得的血糖值,正常范围小于7.8mmol/L,如果高于这个范围,可能表示有糖尿病、胰岛素抵抗或胰岛素分泌不足等情况。

血糖值的正常范围是由多种因素决定的,包括饮食、运动、胰岛素分泌等。如果血糖值持续高于正常范围,可能会对身体健康产生负面影响,例如引起疲劳、口渴、多尿、视力模糊和神经病变等症状。

总之,了解并保持正常的血糖值对于身体健康非常重要。通过合理饮食、适量运动以及监测血糖值,可以帮助预防和控制糖尿病等慢性疾病,让身体保持最佳状态。因此,我们应该关注自己的血糖值,并且在有必要的情况下进行必要的监测和调节。

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