肚子是很多人最容易发胖的部位，尤其是在久坐、缺乏运动、饮食不规律等情况下。但是揉肚子并不是一个科学有效的减肥方法。
首先，需要了解一下脂肪是如何堆积在肚子上的。脂肪的堆积是一个全身性的过程，而不是局部的。也就是说，无论揉哪里的肚子，都不会直接减少该部位的脂肪。
其次，揉肚子并不能直接消耗脂肪。虽然揉肚子可以促进腹部的血液循环和新陈代谢，但是它并不能像运动一样消耗卡路里。如果想减肥，需要通过控制饮食和增加运动来消耗卡路里，从而达到减肥的目的。
不过，揉肚子对于改善腹部的血液循环和促进消化还是有一定帮助的。当揉肚子时，会刺激腹部的穴位和经络，从而促进气血的运行，帮助消化和排泄。对于一些消化不良、便秘等问题，揉肚子可能会有一定的缓解作用。
总之，揉肚子并不能直接减肥，它更多的是一种促进消化和改善血液循环的方法。如果想减肥，需要通过控制饮食和增加运动来消耗卡路里，从而达到减肥的目的。同时，揉肚子也可以作为一种辅助方法，帮助改善消化和促进身体健康。
如果想减肥，建议采取科学的减肥方法，如合理饮食、适量运动、保持良好的睡眠等。同时，也要注意不要过度揉肚子，以免对腹部造成伤害。
-
-
佛山市妇幼保健院 营养科
擅长：孕期营养指导、妊...
-
-
宁夏医科大学总医院 营养科
擅长：从事临床营养工作...
-
-
桂林第二人民医院 营养科
擅长：擅长妇产科疾病的...
-
-
红河州第三人民医院 消化内科、血液内科、临床营养科
擅长：消化系统疾病
-
-
陕西省结核病防治院 营养科
擅长：肥胖、营养不良、...
-
-
营口市中心医院 营养部
擅长：对普外科危重症疾...
-
-
复旦大学附属肿瘤医院 营养科
擅长：营养治疗、营养支...
-
-
绍兴市中医院 营养门诊
擅长：擅长糖尿病、肥胖...
-
-
揉肚子可以减肥吗
减肥是很多爱美女性每天必做的课程，每个女性都希望自己的身材变得健康和苗条，虽然减肥的方法很多，但是既方便又有效的方法确实非常少，揉肚子减肥的方法是目前最有效的，而且这种方法非常的简单，效果也会比较明显... 详细»
-
-
揉肚子能减肥吗
揉肚子并不能直接减肥，但可以在一定程度上促进消化和帮助缓解胃肠道问题。揉肚子是一种常见的按摩技术，主要通过手的轻柔按摩和按压来刺激腹部的肌肉和脏器。这种按摩可以增加血液循环和淋巴液流动，帮助增强胃肠道... 详细»
-
-
用手揉肚子能减肥吗
用手揉肚子能够减肥。肚子的肉多，说明存在腹型肥胖，必须要严格控制饮食。减肥是一个长期坚持的过程，必须有毅力，科学有效的减肥办法，就是通过长期坚持运动以及控制饮食来实现的。减肥的饮食原则就是以清淡易消化... 详细»
公众号
头条号
百家号