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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳腺增生结节是一种常见的乳腺疾病，通常是由于内分泌失调引起的。以下是一些应对乳腺增生结节的建议：
1.定期检查：定期进行乳腺检查，包括自我检查和医生检查，有助于早期发现和处理问题。
2.调整生活方式：保持健康的生活方式对乳腺健康很重要。这包括均衡饮食、适量运动、控制体重、减少咖啡因和酒精摄入等。
3.管理压力：长期的高压力状态可能会影响内分泌系统，加重乳腺增生结节。寻找适合自己的减压方法，如冥想、瑜伽、深呼吸等。
4.避免激素药物：某些药物可能含有激素，长期使用可能会影响乳腺健康。在使用任何药物之前，最好咨询医生的意见。
5.佩戴合适的胸罩：选择合适的胸罩，提供良好的支撑和舒适度，避免过紧或过松的胸罩。
6.中医调理：一些中医方法，如针灸、中药等，可能对缓解乳腺增生结节有一定的帮助。但在选择中医治疗时，应选择正规的医疗机构和医生。
7.手术治疗：在某些情况下，如结节较大、症状明显或存在恶变风险时，医生可能会建议手术治疗。手术方式包括结节切除术、乳腺部分切除术等。
需要注意的是，乳腺增生结节大多数是良性的，但也有少数可能是恶性的。因此，如果发现乳腺结节，应及时就医，进行详细的检查和评估。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。
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