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王海洋 主任医师 广州医科大学附属第一医院 血管外科
水肿是由于体内组织积累过多的液体而引起的一种疾病。水肿多发生在双下肢，尤其是在秋天天气变冷时更容易出现水肿情况。当双小腿出现水肿后，用手指按压后有坑是水肿的一种典型表现。
水肿的形成是因为体内血液循环不畅或者肾功能出现问题而导致的。秋天天气的变化使得人体循环不畅更加容易发生，加之秋季气温变化较大，天气干燥，很容易导致血液循环不畅。因此，很多人在秋季都会出现水肿的情况。
水肿的表现除了出现双小腿水肿外，还有手指按压后有坑的情况。这是因为水肿使得皮下组织积聚了过多的液体，当用手指按压后，会形成一个暂时性的凹陷，这就是手指按压后有坑的现象。
对于水肿的治疗需要从多个方面进行，首先要调整饮食，减少盐分摄入，增加水分摄入，避免辛辣食物的摄入。其次，要适当加强锻炼，增强身体的循环功能。最后，需要及时就医，寻找原发病的治疗方法，比如肾病患者需要积极治疗肾病，糖尿病患者需要控制血糖等。
除此之外，也可以采取一些日常保健方法来缓解水肿，比如多做热水泡脚、赤脚走路、穿着松紧适中的袜子等，这些方法都有助于促进血液循环，减轻水肿的症状。
总之，秋季出现双小腿水肿用手指按压后有坑是水肿的常见表现，需要及时采取措施缓解症状，并且及时就医找到病因进行治疗。
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