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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
人的身高主要受遗传因素和营养状况的影响。遗传因素决定了一个人的潜在身高,而营养状况则在青春期时影响身高的发育。在青春期,激素的分泌会导致骨骼的延长和骨骺的闭合,这是身高增长的关键时期。
对于成年人来说,身高的增长主要取决于骨骼的状况。一般情况下,人的骨骼在成年后已经停止了增长,因此身高通常不会再有显著的增加。然而,有些人可能在成年后依然会有些微的身高增长,这通常是因为脊柱处于压缩状态时得到舒展,或者通过科学锻炼使腰椎得以拉伸,使得身高稍有增加。
那么,对于身高163厘米的人来说,要想再增加10厘米的身高是相当困难的。在成年后,身高的增长主要是靠改善姿势、加强运动和合理饮食来维持身体健康和姿势优雅。所以,对于成年人来说,科学的锻炼和良好的生活习惯是更为重要的,而不是盲目地追求身高增长。
总的来说,对于成年人来说,身高增长的可能性是相对较小的。而且,过分追求身高增长可能会对身体造成负面影响。因此,应该对自己的身高有一个正确的认识,重视自己的身体健康和生活质量,而不是盲目地追求身高。
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