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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
手臂长了小肿块并且一按就疼，这可能是一种常见的疾病，叫做软组织肿胀。软组织肿胀是指在身体的软组织，比如肌肉、肌腱、韧带等部位出现的肿胀，一般伴随着疼痛、发红、热感等症状。
软组织肿胀的原因可能有很多种，比如受伤、过度使用、感染、炎症等。当手臂受伤或者过度使用的时候，身体会向受伤部位输送更多的血液和养分，用来修复和保护受伤部位。这时，就会出现肿胀和疼痛的情况。而如果是感染或者炎症引起的肿胀，可能会伴随着发热、红肿等症状。
针对软组织肿胀，平时可以采取一些措施来缓解症状，比如休息、冰敷、按摩、局部使用消炎药膏等。当然，如果情况严重，还是建议立即就医，寻求专业的医生指导和治疗。
除了软组织肿胀之外，手臂上出现的小肿块也有可能是其他疾病引起的，比如脂肪瘤、囊肿、淋巴结肿大等。所以，当手臂出现小肿块并伴随疼痛的情况时，建议尽快去医院进行检查，找出具体的病因，并采取相应的治疗措施。
总之，手臂上长了小肿块一按就疼，可能是软组织肿胀或者其他疾病引起的，建议及时就医，找出病因并寻求合适的治疗方法。同时，在日常生活中要注意保护好身体，适当锻炼但也要避免过度使用和受伤。希望大家都能保持健康的身体，远离疾病的困扰。
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