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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
糖耐量异常是指血糖高于正常范围，但尚未达到糖尿病的诊断标准。以下是一些治疗糖耐量异常的方法：
1.生活方式改变：
-健康饮食：保持均衡饮食，增加蔬菜、水果、全谷物和蛋白质的摄入，减少糖分和饱和脂肪的摄取。
-控制体重：如果超重或肥胖，减轻体重有助于改善血糖控制。
-增加运动：适度的有氧运动，如快走、跑步、游泳等，可以提高胰岛素敏感性。
-戒烟限酒：吸烟和过量饮酒可能影响血糖代谢，应尽量避免或戒除。
2.定期监测血糖：定期检测空腹血糖和餐后血糖，了解血糖变化情况，以便及时调整治疗方案。
3.药物治疗：在医生的指导下，可能会使用一些药物来帮助控制血糖，如二甲双胍等。
4.心理调适：保持积极的心态，避免压力过大，有助于血糖的控制。
需要注意的是，糖耐量异常是一种可以逆转的状态，但如果不加以控制，可能会发展为糖尿病。因此，早期发现和积极治疗非常重要。同时，治疗方案应根据个体情况制定，最好在医生的指导下进行。
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