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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
糖尿病骨折后，饮食是非常重要的。合理的饮食可以帮助糖尿病患者更快地康复，并减少并发症发生的风险。以下是一些饮食建议，有助于糖尿病患者骨折后更好地康复。
首先，需要摄入足够的蛋白质。蛋白质是构建和修复组织的重要营养素，对于骨折的愈合尤为重要。糖尿病患者可以选择摄入鸡肉、鱼类、豆类、坚果和蛋类，这些食物都是蛋白质的良好来源。
其次，要增加钙和维生素D的摄入量。钙是骨骼组织的重要成分，而维生素D有助于促进钙的吸收和利用。因此，糖尿病患者可以多摄入牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、菠菜等富含钙质的食物，同时适当晒太阳以增加维生素D的合成。
此外，增加富含抗氧化剂的食物摄入也有助于骨折的康复。水果和蔬菜是很好的抗氧化剂来源，可以帮助减轻炎症，促进伤口愈合。
最后，适量摄入富含纤维的食物。纤维有助于稳定血糖、控制体重，预防便秘等问题，有益于糖尿病患者的康复。
总的来说，糖尿病患者骨折后应该保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质、钙、维生素D和抗氧化剂的食物，同时避免过多的糖分和脂肪。此外，合理摄入富含纤维的食物也是非常重要的。当然，在饮食方面的调整应该结合个人情况和医生的建议来制定。
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