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康宜兵 主任医师 广州医科大学附属中医医院 消化脾胃科
核心功效:清热解渴、利尿消肿
功效作用:绿豆与玉米都属于粗粮。绿豆有清热解毒、生津止咳的作用。玉米有健脾开胃、润肠通便的作用。绿豆与玉米共同煲粥，可以促进新陈代谢、降低血压、控制血脂。
适宜人群:脾虚暑热者
不适宜人群:脾胃虚寒者、经期患者
不宜同食-名称:无特殊同食禁忌
食用方法1-名称:熬粥
食用方法1-内容:玉米粒、绿豆适量、加入清水，煮15-20分钟。
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中山大学附属肿瘤医院 临床营养科
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湖南省儿童医院 消化营养科
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连云港市妇幼保健院 儿童营养与喂养科
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南京市妇幼保健院 营养科
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吃玉米粥可以减肥吗
通常情况下，需要减肥的人士不仅要进行适量的运动，而且还会在一定程度上控制自己的饮食，这样便能做到事半功倍，从而实现减肥的目的。玉米粥是一种将玉米和大米一起熬制的粥品，味道香甜可口，非常适宜食用。同时，... 详细»
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吃玉米粥能减肥吗
玉米是世界上种植面积最大，产量最高的农作物之一，很多国家都将玉米当作主食来食用，中国也是世界上玉米产量最高的国家之一。玉米是禾本科玉蜀黍属的一年生草本植物，别名为苞谷，玉米棒子，苞米，这一农作物有很高... 详细»
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血糖高能喝玉米粥吗
一般而言，空腹血糖值正常是在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果人体内血液中的血糖值高于正常值时即表现为高血糖。高血糖患者通常需要避免吃甜食，以及一些含糖量过高... 详细»
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喝玉米粥血糖会高吗
不建议糖尿病患者喝玉米粥。玉米粥作为一种粥类食品，在胃肠道停留时间短，容易让餐后血糖升高。由于玉米粥含有较多的二糖或低糖成分，很容易引起餐后血糖的大幅波动。对于餐后血糖控制相对较差的糖尿病患者，更不推... 详细»
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糖尿病人可以吃玉米粥吗
玉米也被称为苞米棒子、苞谷、玉蜀黍、珍珠米等等，是禾本科一年生草本植物的果实，原产于中美洲和南美洲，如今广泛分布于美国、巴西、中国以及其他地区。玉米是一种重要的粮食作物，与传统的水稻和小麦相比，玉米具... 详细»
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