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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
痛风发作时，可以采取以下措施来缓解症状和减轻疼痛：
1.休息：尽量休息受累关节，避免过度活动，以减轻疼痛和炎症。
2.抬高患肢：将发作的关节抬高，有助于减轻肿胀。
3.冰敷：使用冰袋或冷敷布轻轻敷在受累关节上，每次15-20分钟，可缓解疼痛和肿胀。
4.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于尿酸的排泄。
5.避免诱因：避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等；避免饮酒，尤其是啤酒；避免剧烈运动和过度劳累。
6.药物治疗：在医生的指导下，使用药物来缓解疼痛和炎症。常用的药物包括非甾体类抗炎药如布洛芬、萘普生、秋水仙碱、糖皮质激素等。
需要注意的是，痛风发作时应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。此外，痛风是一种慢性疾病，需要长期的管理和治疗。除了发作时的治疗，还应注意以下几点：
1.饮食调整：保持均衡的饮食，减少高嘌呤食物的摄入，增加新鲜蔬菜、水果和全谷类食物的摄入。
2.控制体重：过重或肥胖会增加痛风发作的风险，通过健康的饮食和适量的运动来控制体重。
3.定期检查：定期检测血尿酸水平，以及时发现和处理问题。
4.药物治疗：根据医生的建议，长期服用降尿酸药物，以控制血尿酸水平，预防痛风发作。
总之，痛风发作时应采取适当的措施缓解症状，并在医生的指导下进行治疗。同时，通过饮食调整、控制体重、定期检查和药物治疗等综合措施来管理痛风，以减少发作的频率和严重程度。
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