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李洋 主治医师 讲师 广州医科大学附属中医医院 中医肛肠科
核心功效:益经填髓、强筋壮骨
功效作用:排骨具有补虚、益精补血的作用。花生日常食用可以促进大脑发育、延缓皮肤衰老。排骨与花生煲汤是常用的食用方法，可起到益精填髓、预防心脑血管疾病、提高免疫力的作用。
适宜人群:肾虚体弱、产后虚弱者
不适宜人群:体内壮热者
不宜同食-名称:黄瓜等生冷食物
不宜同食-原因:花生含有油脂较多。如果油遇到冷的食物，如黄瓜，容易引起腹泻
食用方法1-名称:煲汤
食用方法1-内容:排骨洗净捞出，加入半锅水，加入适量花生，放入少许调味品，中火煮熟即可。暑湿季节或脾虚夹湿患者可以加入适量眉豆，健脾祛湿。
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山药莲藕排骨汤的功效与作用
龙顺钦 副主任医师
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绿豆排骨汤的功效与作用
黄汉超 主任医师
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当归排骨汤的功效与作用
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党参排骨汤的功效与作用
龙顺钦 副主任医师
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黑豆排骨汤的功效与作用
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木瓜排骨汤的功效与作用
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洛阳市中心医院 营养科
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土豆排骨汤的作用与功效
土豆排骨汤主要是由排骨、土豆、西红柿、葱、姜、绍酒、盐、味精和其他调味品制作而成的一道美食。土豆排骨汤属于浙菜系,主要分布在江浙地区。土豆排骨汤味道鲜美,含有丰富的营养,适宜肠胃不顺、便秘、脾胃虚弱、... 详细»
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萝卜排骨汤的功效与作用
功效作用:萝卜排骨汤是以白萝卜、猪排骨为主料，佐以薏仁、淮山等食材、药材，熬制而成的药膳，具有补肾养血、滋阴润燥的作用，经常服用，可健脾清热，增强机体免疫力，护肝解毒、保护肠胃。适宜人群:反复不愈的慢... 详细»
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椰肉排骨汤的功效与作用
核心答案：益精填髓、强筋壮骨、补充营养辅助答案：椰肉排骨汤具有益精填髓、强筋壮骨、补充营养的功效。其中，排骨富含蛋白质、微量元素等营养，椰肉味甘、性寒，归脾、胃、大肠经。椰肉排骨煲汤常用于调理肝肾阴虚... 详细»
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鲍鱼炖排骨的功效与作用
核心答案：强健筋骨、滋阴健脾辅助答案：鲍鱼性平，味甘、咸，含有丰富的蛋白质、脂肪酸，排骨性温，味甘、咸，入脾、胃经，内含丰富的骨胶原、蛋白质、磷酸钙等营养成分，鲍鱼炖排骨共同食用具有强健筋骨、滋阴健脾... 详细»
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葛根炖排骨的功效与作用
核心答案：解肌退热、生津止渴辅助答案：葛根属于一种中药材，为豆科植物野葛的干燥根，味甘、辛，性凉，归脾、胃、肺经。具有生津止渴、解肌退热、止泻等功效。常用于治疗热病口渴、外感发热、头痛、项背强痛、热泄... 详细»
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