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潘琪 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经外科
头颅往后凸是一种常见的颈椎病变，通常是由于长时间的不良姿势、过度使用电子设备、长时间的低头看手机等导致的。这种姿势会让颈椎处于一种不正常的位置，造成压力增加，引起肌肉疲劳和颈椎关节的紧张，最终导致颈椎的变形和疼痛。
头颅往后凸主要的症状包括颈部疼痛、肌肉僵硬、头晕、头痛、甚至出现手部麻木和无力等症状。长期下来，这种病变还可能导致腰椎间盘突出、颈椎间盘突出等更加严重的问题。
预防头颅往后凸的方法主要是要保持正确的坐姿和站姿，尽量减少长时间低头看手机或者电脑的情况，避免长时间的弯腰做事情，适当进行颈部和肩部的放松运动，保持颈部和肩部的肌肉力量。同时，在使用手机或者电脑的时候，可以适当调整屏幕的高度，减少对颈部的压力。
治疗头颅往后凸的办法主要是通过物理疗法和药物疗法来缓解症状，包括热敷、按摩、理疗等，同时药物治疗也可以通过镇痛、消炎等方式来缓解疼痛。
总的来说，头颅往后凸是一种可以通过正确的姿势和锻炼来预防和治疗的疾病，重要的是要重视正确的姿势和生活习惯，避免长时间的不良姿势，合理安排工作和生活。如果出现严重症状，一定要及时就医，进行系统的治疗和康复。
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