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蛙泳后为什么腰还疼

蛙泳是一种常见的游泳姿势,通常不会导致腰部疼痛。如果在蛙泳后出现腰部疼痛,可能是由以下原因引起的:

1.肌肉疲劳:蛙泳需要用到腰部肌肉,如果游泳时间过长或强度过大,可能会导致腰部肌肉疲劳,从而引起疼痛。

2.姿势不正确:如果蛙泳的姿势不正确,可能会导致腰部肌肉受力不均,从而引起疼痛。

3.腰部受伤:如果腰部曾经受过伤,如扭伤、拉伤等,可能会在蛙泳后出现疼痛。

4.腰椎间盘突出:腰椎间盘突出是一种常见的腰部疾病,如果在蛙泳时腰部受到过度的压力或冲击,可能会导致腰椎间盘突出,从而引起疼痛。

如果在蛙泳后出现腰部疼痛,建议及时就医,以便明确诊断并采取相应的治疗措施。在治疗期间,应避免过度运动和劳累,以免加重疼痛。同时,可以采取热敷、按摩等方法缓解疼痛。

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