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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
网球肘，又称为肱骨外上髁炎，是一种常见的运动伤害，主要影响肘部周围的肌肉和肌腱。网球肘不仅仅是网球运动员才会患上的问题，任何需要频繁使用手臂的人，比如网球、高尔夫、乒乓球、排球和拳击运动员，以及一些职业如装修工、木工、厨师和护理人员，都有可能患上网球肘。
网球肘是由于频繁的手臂活动导致的肌腱受损引起的。这种损伤导致了肌腱的疼痛和炎症，最常见的症状包括肘部疼痛和肌肉无力。疼痛通常发生在肱骨外上髁的位置，即肘部外侧凸起的地方。
除了频繁的手臂活动外，还有一些其他因素可能会增加患上网球肘的风险。这些因素包括不正确的运动技术、用力过猛的运动、使用不合适的运动设备、肌肉和肌腱的不足和不充分热身等。
预防网球肘的最好方法是注意运动技术和体位，避免用力过猛的运动，以及使用合适的运动设备。在进行任何需要频繁使用手臂的运动之前，进行充分的热身运动也是非常重要的。
对于已经患上网球肘的人来说，治疗选择通常包括休息、物理治疗、按摩和使用支持性的绷带。如果症状严重，医生可能会建议接受手术治疗。
总之，网球肘是一种常见的运动伤害，但通过预防和适当的治疗，大多数患者能够恢复并且回到正常的活动中。对于那些经常从事需要频繁使用手臂的运动或工作的人来说，注意预防网球肘是非常重要的。
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