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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
系统性红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，可累及全身多个系统和脏器。除了接受专业的医疗治疗外，日常护理对于患者的病情控制和生活质量也非常重要。以下是一些系统性红斑狼疮日常护理的方法：
1.皮肤护理：避免阳光直射，外出时使用防晒霜、遮阳伞或宽边帽子。避免使用刺激性的化妆品和护肤品。保持皮肤清洁，避免感染。
2.口腔护理：保持口腔清洁，定期刷牙、漱口。避免食用辛辣、刺激性食物，以防口腔黏膜损伤。
3.眼部护理：如果出现眼部症状，如视力模糊、眼干等，应及时就医。避免长时间用眼，注意眼部休息。
4.饮食护理：均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、新鲜蔬菜和水果。避免食用光敏性食物，如芹菜、香菜等。
5.休息与运动：保证充足的睡眠，避免过度劳累。根据自身情况选择适合的运动方式，如散步、瑜伽等，增强体质。
6.预防感染：注意个人卫生，勤洗手，避免接触感染源。避免去人群密集的场所，预防呼吸道感染。
需要注意的是，每个患者的病情和身体状况都不同，因此日常护理方法也应根据个人情况进行调整。如果对系统性红斑狼疮的日常护理有任何疑问，建议咨询医生或专业的护理人员。
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