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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
心理咨询是一种帮助个体解决心理问题和调整心理状态的专业服务，适用于各种不同的心理症状。以下是一些常见的心理症状，需要寻求心理咨询帮助的：
1.忧郁：持续情绪低落、丧失兴趣、感到无力和沮丧的症状。
2.焦虑：常常感到紧张、担忧、害怕，出现恐慌发作、失眠等症状。
3.压力：长期的工作、学业或家庭压力过大，无法有效缓解，影响心理健康。
4.自卑：对自己产生过高的要求和不安全感，自我否定，缺乏自信。
5.抑郁症：严重的情绪波动、思维困难、意识模糊、行为怪异等症状。
6.精神分裂症：幻觉、妄想、思维紊乱、情感冷漠等症状。
7.创伤后应激障碍：经历创伤事件后持续出现的恐惧、回忆、失眠等症状。
8.社交恐惧症：对社交场合感到过度焦虑、害怕，难以与人交流。
9.强迫症：反复出现强迫思维或行为，无法自控，影响日常生活。
10.焦虑症：持续的、不断担忧的情绪，使其无法平静的专注于日常生活。
如果出现以上症状，建议及时寻求心理咨询帮助，专业心理咨询师能够通过心理评估和治疗，帮助缓解症状、调整心态、重建自信，恢复心理健康。记住，寻求帮助并不是一种软弱，而是明智的选择，为自己的健康和幸福负责。
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