-
-
徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
血糖偏高的人早餐可以选择以下食物：
1.全麦面包：富含膳食纤维，能延缓血糖上升。
2.鸡蛋：优质蛋白质的良好来源，对血糖影响较小。
3.牛奶或豆浆：富含蛋白质和钙，有助于稳定血糖。
4.蔬菜：如菠菜、西兰花等，富含膳食纤维和维生素。
5.水果：选择低糖水果，如苹果、梨等，注意控制摄入量。
6.燕麦片：富含膳食纤维，可降低血糖和胆固醇。
7.坚果：如杏仁、巴旦木等，富含健康脂肪和蛋白质。
需要注意的是，血糖偏高的人应控制早餐的总热量和碳水化合物摄入量，避免食用高糖、高脂肪的食物，如糖果、油炸食品等。同时，建议定期监测血糖，根据血糖情况调整饮食和治疗方案。
-
-
玉溪市中医医院 内分泌科
擅长：撞长于中西医结合...
-
-
银川市中医院 内分泌科
擅长：中西医结合治疗代...
-
-
马鞍山市妇幼保健院 内分泌科
擅长：擅长内科系统慢性...
-
-
山西省心血管病医院 内分泌科
擅长：擅长内分泌和代谢...
-
-
天津市胸科医院 内分泌科
擅长：糖尿病、甲状腺疾...
-
-
玉溪市中医医院 内分泌科
擅长：擅长糖尿病、内分...
-
-
马鞍山市妇幼保健院 内分泌科
擅长：熟练掌握内分泌科...
-
-
山西省心血管病医院 内分泌科
擅长：擅长糖尿病及其并...
-
-
早餐吃什么好
早餐吃牛奶、鸡蛋、豆浆、燕麦、玉米等比较好。1、牛奶：身体经过一晚上的休息，胃肠道内的食物已经完全吸收，所以早餐比较重要，要吃一些营养比较丰富的食物补充能量。牛奶是常见的一种饮品，其中含有丰富的蛋白质... 详细»
-
-
降血糖早餐吃什么
葡萄糖是人体必须的一种营养成分，可以为机体内的各种组织器脏的正常运作提供能量支持，因此每天需要摄入一定量的葡萄糖。通常情况下，人体的血液中往往含有一定量的葡萄糖，在临床上被称为血糖，一般维持在一定的范... 详细»
-
-
孕妇早餐吃什么好
孕妇食物的选择非常重要，特别是早餐，因为早餐是一天中最重要的一餐，它提供身体所需的能量和养分。以下是一些适合孕妇的早餐建议：1.全麦面包或全麦饼干：全麦食品富含纤维和复合碳水化合物，有助于提供持久的能... 详细»
公众号
头条号
百家号