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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
如果牙齿上有牙结石，可以考虑以下几种方法：
1.刷牙：使用正确的刷牙方法和工具，每天早晚刷牙，特别是要注意清洁牙齿的颈部和邻面，以去除牙齿表面的牙菌斑和食物残渣。
2.牙线：使用牙线可以清洁牙齿邻面的牙菌斑和食物残渣，预防牙结石的形成。
3.口腔冲洗器：口腔冲洗器可以利用水流冲洗口腔，去除牙齿表面的牙菌斑和食物残渣，有助于预防牙结石的形成。
4.定期洗牙：定期洗牙是去除牙结石最有效的方法之一。洗牙可以去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石和色素，保持口腔清洁和健康。
5.饮食调整：减少甜食和粘性食物的摄入，多吃蔬菜和水果，有助于预防牙结石的形成。
需要注意的是，如果牙结石已经形成，刷牙、牙线和口腔冲洗器等方法可能无法完全去除，需要定期洗牙。此外，如果牙结石导致牙龈出血、口臭等问题，应及时就医，接受专业的治疗。
总之，预防牙结石的形成需要保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙，饮食调整等。如果已经有牙结石，应及时采取措施去除，以保持口腔健康。
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