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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
眨眼疼通常是由眼睑肌肉疲劳引起的,可能是由于长时间盯着屏幕或书本、缺乏充分的休息和睡眠,或者有其他潜在眼部问题所致。以下是一些建议可以帮助缓解眨眼疼的方法:
1.休息眼睛:每天花一些时间闭上眼睛休息,或者远离屏幕,给眼睛一些空间放松。
2.使用温水敷眼:用温水浸湿一块干净的毛巾,轻轻放在闭上的眼睛上,有助于缓解眨眼疼痛。
3.调整姿势:保持正确的姿势,并且避免长时间低头或者久坐,以减轻眼睛的负担。
4.适当使用眼药水:选择温和的眼药水,用于舒缓眼睛干涩和疼痛。
当然,如果眨眼疼痛持续时间较长或者疼痛程度加剧,最好及时就医,以排除其他眼部问题的可能性。
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眨眼睛眼皮疼
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