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韩雪峰 主任医师 教授 中国医学科学院整形外科医院 脂肪整形科
一周前开始腿粗肌肉有酸痛感，这可能是由多种原因引起的。
肌肉酸痛的原因可以是运动、过度使用、受伤、缺乏运动、代谢问题、感染等。根据肌肉酸痛的持续时间和原因，它可以分为急性肌肉酸痛、延迟性肌肉酸痛和慢性肌肉酸痛。
急性肌肉酸痛通常是由于运动或过度使用肌肉引起的，这种酸痛感通常在运动后数小时内出现，持续时间不超过72小时。延迟性肌肉酸痛则是在运动后24-72小时内出现的肌肉酸痛，持续时间可能长达数天。慢性肌肉酸痛则是指持续时间超过3个月的肌肉酸痛，可能与疾病、药物、营养不良等有关。
如果腿部肌肉酸痛感持续时间较长，或者伴随有其他症状，如肿胀、红肿、发热等，建议及时就医，以排除其他疾病的可能性。
在等待就医的过程中，可以采取一些措施来缓解腿部肌肉酸痛，如休息、冰敷、热敷、按摩、拉伸等。同时，保持良好的饮食习惯和充足的睡眠也有助于缓解肌肉酸痛。
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