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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
心脏病是指心脏因供血不足或心脏本身发生异常而引起的一系列病变，包括心绞痛、心肌梗死、心律失常、心力衰竭等。心脏是人体最重要的器官之一，它通过收缩和舒张的动作将血液泵送到全身各个部位，为身体提供氧气和营养物质。因此，一旦心脏出现问题，就可能引发严重的后果。
引起心脏病的原因包括高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、吸烟、饮食不健康、缺乏运动、压力大等生活方式和环境因素，以及遗传、年龄等不可控因素。因此，预防心脏病的关键是通过健康的生活方式和行为习惯来降低患病风险。
预防心脏病的方法包括：
1.保持健康生活方式，包括合理饮食，适量运动，戒烟限酒，保持良好的心理状态等。
2.定期体检，及时检测血压、血糖、血脂等相关指标，发现问题及时处理。
3.控制危险因素，如控制体重，保持适当的体重；控制饮食，减少摄入高脂肪、高糖分的食物；积极治疗高血压、高血脂、糖尿病等。
4.学会紧急救护知识，如人工呼吸、心肺复苏等，以便在意外发生时及时进行急救。
一旦患上心脏病，患者要严格按照医生的治疗建议进行治疗，并且改变生活方式，尽量避免诱发因素。同时，也要定期复查，及时调整治疗方案。
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