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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
余甘子，又称鸡梨果、鸡梨子、核桃树挂子等，是一种具有丰富营养价值和神奇功效的中草药植物，被誉为“百药之王”。余甘子含有多种维生素、矿物质、氨基酸和微量元素，具有抗氧化、抗炎、抗菌、抗肿瘤等多种功能。余甘子具有降血脂、降胆固醇、改善血液循环、增强免疫力等功效，对心血管疾病、高血压、高血糖等慢性疾病有一定的辅助疗效。
此外，余甘子还具有抗肿瘤、抗衰老、抗过敏、抗辐射等功能，可以帮助减少肿瘤细胞的增殖，抑制癌细胞的生长，减轻治疗癌症时的不适反应。同时，余甘子对消化系统、呼吸系统、神经系统等都有益处，常饮余甘子茶对保健养生有着重要的作用。
余甘子还具有美容养颜的功效，它含有丰富的VC、VE等抗氧化物质，可以延缓皮肤衰老，美白肌肤，增加皮肤弹性，减少皱纹。此外，余甘子还可以清除体内自由基，净化血液，改善睡眠，舒缓神经，对改善情绪、减轻压力有一定的帮助。
在中医药中，余甘子还被用于治疗肝肾不足、肺燥咳嗽、消化不良、食欲不振、贫血等症状。余甘子茶、余甘子蜜饯、余甘子果酒等都是常见的食用方式，可以滋补养生，调理身体。
总的来说，余甘子不仅是一种营养丰富的保健食品，而且具有多种神奇的功效，对人体健康有着重要的益处。因此，在日常生活中可以适量食用余甘子，以增强身体免疫力，延缓衰老，保持健康。
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