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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
晕车后可以吃以下食物来缓解症状：
1.酸性食物：如话梅、山楂、柠檬等，酸性食物可以刺激唾液分泌，缓解恶心感。
2.薄荷类食物：如薄荷糖、薄荷茶等，薄荷的清凉口感可以减轻晕车引起的不适。
3.易消化的食物：如面包、饼干、米粥等，这些食物不会加重肠胃负担，有助于缓解晕车症状。
4.生姜：生姜具有止呕的作用，可以将生姜切成片含在口中，或者喝一些生姜水。
5.陈皮：陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效，晕车时可以嚼一些陈皮或喝陈皮水。
6.富含维生素C的食物：如橙子、猕猴桃、草莓等，维生素C可以提高身体免疫力，缓解晕车症状。
需要注意的是，每个人的体质不同，对食物的反应也不同，因此在选择食物缓解晕车症状时，应根据个人情况进行选择。此外，晕车时应尽量避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重症状。
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