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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
在日常生活中，可能会注意到自己早上的身高似乎比晚上要高一些。这种现象是真实存在的，并且有其科学解释。
首先，我们需要了解身高的测量原理。身高是指从脚底到头顶的垂直距离。当我们站立时，身体的重量会对脊椎产生压力，导致脊椎间盘被压缩。而在晚上，我们经过一天的活动后，脊椎间盘受到的压力会逐渐增加，使得身高相对变矮。
其次，睡眠对于身高的变化也有影响。在睡眠过程中，身体处于放松状态，脊椎间盘所受的压力减小，因此它们有机会恢复到原来的厚度。这就是为什么早上起床时，我们的身高会相对较高。
此外，个体差异也会导致身高差的变化。不同的人脊椎间盘的弹性和恢复能力可能有所不同，因此身高差的大小也会因人而异。
需要注意的是，早上和晚上的身高差通常是非常微小的，一般在1厘米左右。这种差异在日常生活中可能并不明显，但对于一些需要精确测量身高的情况，如运动员的选拔或医疗检查，可能会有一定的影响。
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