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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
阴虚火旺是中医中的一种病理理论，主要指体内阴液不足，阴阳失衡，导致火热上升，表现出口干、口燥、咽干、舌红少津、怔忙烦躁、易上火等症状。
首先，饮食方面，选择富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如绿叶蔬菜、海带、豆类、瘦肉、鱼类等，既能滋阴液，降火气，又能为身体提供充足的营养。同时，多喝水，保持水分平衡，有利于滋润身体内部。
其次，在生活习惯上，要注意保持心情愉快，避免情绪波动过大，多参与一些舒缓身心的活动，如散步、瑜伽、太极等，有助于调节体内阴阳平衡。
另外，还可以选择一些中药去调理阴虚火旺。比如黄芪、越光米、麦冬、鸡内金等中草药，具有滋阴清热的功效，可以帮助调理阴虚火旺的症状。
此外，调理阴虚火旺还可以通过针灸、艾灸、推拿等中医理疗方式。这些治疗方法可以帮助身体恢复平衡，缓解症状。
最后，定期到中医医院进行体检，让医生根据个人情况开出合适的药方和治疗方案，可以有效地调理阴虚火旺，缓解症状。
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阴虚火旺针灸哪里？
针灸治疗阴虚火旺主要是通过选择适当的穴位进行调理。以下是一些常用的穴位：1.太冲穴：位于足底第一、二跖骨间凹陷处，有平息心火、清热安神的作用。2.阴陵泉穴：位于小腿内侧，胫骨下缘凹陷处，有滋阴润燥、清... 详细»
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阴虚火旺的病因
阴虚火旺是一种中医病症，指阴液亏虚，虚火亢旺，阴虚则阳亢并生热化火，从而导致一系列病理表现。以下是阴虚火旺的常见病因：1.先天不足：肾为先天之本，藏有先天之精。若先天禀赋不足，肾阴就会亏虚，从而导致虚... 详细»
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阴虚火旺与阳虚
阴虚火旺跟阳虚是不同的证型。阴虚火旺，是阴虚的基础上出现明显的内热表现。一般出现腰膝酸软，手足心热，心烦，失眠，头晕，耳鸣，潮热盗汗，口干，口舌生疮，大便干结，小便短赤，阳强易举，舌红少苔，或者红绛，... 详细»
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