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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
鼻腔是人体呼吸系统的重要组成部分,鼻子的主要功能是让空气进入肺部,以便能呼吸。在日常生活中,可能注意到有时会用左边的鼻孔呼吸,有时则是右边的鼻孔。这是因为人类的鼻腔是交替通气的。
正常情况下,鼻腔会交替通气,即左右两侧的鼻孔在不同时间实现通气。这种交替通气的机制被称为“鼻腔轮替通气”。轮替通气是由鼻腔内部的海绵组织和鼻腔粘膜的充血、松弛所控制的。
人呼吸时,鼻腔内部的血管会交替充血和松弛,导致鼻腔轮流通气。当一侧的鼻孔通气时,另一侧的鼻孔会处于充血状态,从而减少对空气的通透性,保持了适当的湿度和温度。同时,这种交替通气的机制也有助于去除鼻腔内的灰尘和细菌。
轮替通气不仅有助于保持鼻腔内的适当湿度和温度,还有助于保护呼吸系统免受有害微粒和细菌的侵害。此外,鼻腔轮替通气还可以促进大脑血液循环,有助于增强大脑的活力和提高注意力。
虽然鼻腔轮替通气是身体自然的生理现象,但并不是每个人都能轻易感觉到这种不同鼻孔的通气。有些人可能由于鼻腔形状或其他的原因,无法明显感觉到鼻腔的轮替通气。不过,这并不影响鼻腔轮替通气对身体健康的重要作用。
因此,了解鼻腔轮替通气对于保持呼吸系统的健康非常重要,应该尽量保持鼻子的正常呼吸,避免长时间用嘴巴呼吸,这有助于减少不适和疾病的发生。
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