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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
走路时膝盖疼痛是一种常见的现象，可能会给人们的日常生活带来不便。导致膝盖疼痛的原因有很多，包括过度使用、受伤、肌肉和韧带损伤、关节炎等。
首先，膝盖疼痛可能是由于过度使用或者过度负担引起的。长时间进行跑步、长途步行、爬山等活动，会给膝盖关节带来超负荷的压力，导致膝盖疼痛。这种情况下，膝盖周围的肌肉和韧带可能会出现炎症，引起疼痛。
其次，膝盖疼痛还可能是因为受伤引起的。例如跌倒、碰撞、扭伤等情况都可能导致膝盖的损伤，引起疼痛。这种情况下，需要及时就医进行治疗，以免出现更严重的后果。
此外，一些慢性病，比如关节炎、骨质疏松等，也可能是膝盖疼痛的原因。关节炎会导致关节的炎症，引起疼痛和僵硬感；而骨质疏松会导致骨质变薄、骨质变脆，增加骨折的风险。
为了减轻和预防膝盖疼痛，可以采取一些措施。首先，保持适度的运动量，避免长时间过度使用膝盖关节；其次，加强肌肉和韧带的锻炼，以提高膝盖的稳定性和抗压能力；最后，保持适当的体重，减轻膝盖关节的负担。
膝盖疼痛是一个常见的现象，可能由多种原因引起。通过科学的解释和预防措施，可以更好地理解和管理这个问题，避免给日常生活带来不便。如果膝盖疼痛严重影响正常生活，建议尽快就医，进行专业治疗。
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