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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
足跟痛是一种常见的症状，通常表现为足跟部的疼痛、刺痛或酸痛。
一、原因
1.足底筋膜炎：足底筋膜是连接足跟和脚趾的坚韧组织，当足底筋膜过度拉伸或受损时，会引起足底筋膜炎，导致足跟痛。
2.跟骨骨刺：跟骨骨刺是足跟部的骨性增生，通常是由于长期的足底压力或损伤引起的。跟骨骨刺可以刺激周围的组织，引起足跟痛。
3.跟腱炎：跟腱是连接足跟和小腿肌肉的肌腱，当跟腱受到过度拉伸或损伤时，会引起跟腱炎，导致足跟痛。
二、治疗
1.休息和减少活动：休息可以减轻足跟部的压力，缓解疼痛。避免长时间站立或行走，尽量减少足跟部的负重。
2.物理治疗：物理治疗可以帮助缓解足跟痛，如热敷、冷敷、按摩、超声波、电疗等。
3.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸等来缓解疼痛和炎症。也可以使用局部外用药物，如贴剂、喷雾剂等。
4.手术治疗：在保守治疗无效的情况下，可能需要进行手术治疗，如足底筋膜松解术、跟骨骨刺切除术等。
需要注意的是，足跟痛的治疗方法应根据具体原因和症状来选择。如果足跟痛持续时间较长或症状严重，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。此外，保持良好的足部卫生和健康的生活方式，如适当的运动、控制体重、选择合适的鞋子等，也有助于预防足跟痛的发生。
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