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梁洋 副主任医师 中山大学附属肿瘤医院 血液肿瘤科
献血200cc大约半个月左右可以恢复。
血液中含有很多成分，包括血浆、血细胞、无机盐、氧、激素等，恢复需要一定的时间。一般献血200cc，水分和各种无机离子可以在2天左右得到补充，而血浆白蛋白、球蛋白恢复需要5天左右，白细胞、血小板恢复要7天左右，红细胞恢复则需要半个月左右才能恢复到献血前的水平。
血液在人体中非常重要，具有输送营养、带走废物、调节体内酸碱值、体温等作用。所以在献血后要注意加强营养，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充蛋白质，促进恢复，以免引起不良反应。献血后人体免疫力相对较低，还要注意保暖，预防着凉、感冒。
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