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胡云峰 副主任医师 暨南大学附属第一医院 皮肤性病科
🌟镜子里突然冒出的白发，是不是让你瞬间有些焦虑？在对抗白发的征程中，黑芝麻凭借其丰富的营养和传统的养生功效，成为了许多人的方法。但黑芝麻治疗白头发到底该怎么吃呢？😂
💢黑芝麻糊：将黑芝麻炒熟后研磨成粉，加入适量的水和糖，煮成细腻的芝麻糊。这种吃法方便又营养，芝麻的营养成分能充分被人体吸收，有助于补充头发所需的营养，改善白发状况。😂
💢黑芝麻粥：把黑芝麻和大米一起熬煮成粥。大米能补中益气，与黑芝麻一同食用，既能增强身体的抵抗力，又能从内部滋养头发，促进黑色素的生成，从而缓解白发问题。😂
💢直接嚼食：每天取适量的黑芝麻，直接放在嘴里细细咀嚼。这种吃法能最大程度地保留黑芝麻的原始营养，简单便捷，随时随地都能进行，让头发在日常饮食中慢慢恢复乌黑。
🌟白发问题困扰着不少人，黑芝麻的这些吃法或许能帮到你。大家有问题的可以咨询我们，也可以点赞👍转发哦。🌟
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