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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
熬夜是现代生活中常见的现象，而耳鸣也是一种常见的身体不适症状。熬夜造成的耳鸣通常是暂时性的，但如果频繁熬夜可能会引起慢性的耳鸣问题。
耳鸣是指在没有外界声音的情况下，出现耳内发出的嗡嗡、轰隆等声音的主观感受。熬夜造成的耳鸣通常是由于身体疲劳、神经系统紧张、血液循环不畅等因素造成的。
研究表明，熬夜会导致大脑皮层兴奋，加重局部血流量和代谢，从而使耳蜗与听觉神经受到刺激，引起耳鸣。此外，长时间的熬夜也会影响血液循环，导致耳部供血不足，进而引发耳鸣症状。
另外，熬夜还会导致身体各种激素水平的改变，其中包括肾上腺皮质激素和甲状腺素的分泌增加，这些激素的改变可能会直接或间接地影响耳部的感觉系统，导致耳鸣。
要解决熬夜造成的耳鸣问题，首先要保持良好的作息规律，保证充足的睡眠时间。其次，注意劳逸结合，避免长时间连续工作或学习，定时进行休息。此外，保持良好的情绪状态，适当进行运动，增强体质也有助于减轻耳鸣症状。
如果耳鸣问题持续严重，建议及时就医，接受专业医生的治疗和建议。并且要避免滥用药物，因为一些药物也会引起耳鸣。最重要的是，要保持身心健康，远离熬夜的不良习惯，以避免耳鸣问题的出现和恶化。
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耳鸣
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耳鸣刮痧如何“刮”走耳鸣！
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