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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
当出现鼻塞、嗓子干痒的症状时，可以尝试以下方法来缓解：
1.保持充足水分摄入：多喝水可以帮助缓解喉咙干燥和瘙痒的症状，同时也有助于保持身体水分平衡。
2.使用加湿器：在室内使用加湿器可以增加空气湿度，缓解鼻腔和喉咙的干燥。
3.盐水漱口：用温盐水漱口可以帮助减轻喉咙疼痛和炎症。
4.蒸汽吸入：可以通过吸入热水蒸汽来缓解鼻塞和喉咙干痒的症状。
5.避免刺激物：尽量避免接触烟雾、灰尘、化学物质等刺激物，以免加重症状。
需要注意的是，如果症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如呼吸困难、发热、咳嗽等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
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