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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
鼻炎发作时，可以采取以下措施来缓解症状：
1.保持鼻腔清洁：使用生理盐水或鼻腔喷雾剂清洗鼻腔，去除过敏原、灰尘和分泌物。
2.避免过敏原：尽量避免接触已知的过敏原，如花粉、灰尘、宠物毛发等。
3.使用药物：根据医生的建议，可以使用抗组胺药、鼻用糖皮质激素、减充血剂等药物来缓解症状。
4.保持室内空气湿润：使用加湿器增加室内空气湿度，有助于缓解鼻腔干燥和不适。
5.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
6.加强锻炼：适当的锻炼可以增强身体免疫力，有助于预防鼻炎发作。
7.注意休息：保证充足的睡眠，有助于身体恢复和缓解症状。
需要注意的是，鼻炎的治疗需要根据具体情况进行个体化治疗。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得更好的治疗效果。同时，在日常生活中，要注意预防鼻炎的发作，保持良好的生活习惯和环境。
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