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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
随着季节的更迭，很多人都会出现鼻炎的症状。鼻炎是指鼻黏膜的慢性炎症，包括过敏性鼻炎、非过敏性鼻炎等多种类型。换季时，鼻炎患者需要格外注意一些事项，包括：
1.注意保暖：换季时气温变化较大，要根据天气情况及时增减衣物，避免着凉。
2.避免过敏原：了解自己的过敏原，尽量避免接触。常见的过敏原包括花粉、灰尘、动物毛发等。在花粉季节，尽量减少户外活动，外出时佩戴口罩。
3.保持室内清洁：定期打扫室内卫生，减少灰尘和过敏原的积聚。使用空气净化器可以改善室内空气质量。
4.注意鼻腔卫生：用生理盐水清洗鼻腔，有助于清除鼻腔内的过敏原和分泌物，减轻炎症。
5.合理饮食：多吃新鲜蔬菜和水果，避免食用辛辣、刺激性食物，戒烟戒酒。
6.加强锻炼：适当进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力。
7.规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于维持身体的正常生理功能。
8.遵医嘱用药：按照医生的建议使用药物，不要自行停药或更改剂量。
9.定期复诊：定期到医院复诊，以便医生根据病情调整治疗方案。
鼻炎是一种常见的疾病，换季时容易发作。患者需要注意以上几点，以减轻症状，预防复发。如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。
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