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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
鼻炎患者在冬季保持鼻子透气可能具有一定挑战性，以下是一些建议：
1.保持室内空气湿润：使用加湿器增加空气湿度，或在室内放置水盆等。
2.注意保暖：佩戴口罩、围巾等，避免鼻子受到寒冷空气的刺激。
3.清洗鼻腔：使用生理盐水或鼻腔喷雾剂清洗鼻腔，有助于清除过敏原和分泌物。
4.避免过敏原：尽量减少接触过敏原，如灰尘、花粉、宠物毛发等。
5.适度运动：增强身体免疫力，但避免在寒冷的室外进行剧烈运动。
6.按医嘱用药：使用医生开具的鼻炎药物，如抗组胺药、鼻用糖皮质激素等。
7.保持良好的生活习惯：戒烟限酒，保证充足的睡眠。
8.按摩鼻部：轻轻按摩鼻翼两侧，有助于促进血液循环和通气。
9.呼吸训练：尝试深呼吸练习，帮助放松鼻腔和呼吸道。
需要注意的是，每个人的鼻炎情况不同，对治疗方法的反应也可能不同。如果鼻炎症状严重或持续不缓解，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。
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