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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
产后第三天乳房胀痛，可能是生理性涨奶，也可能是乳腺炎等疾病引起的。
-生理性涨奶：产后体内激素水平变化，会刺激乳房分泌乳汁。如果没有及时哺乳或排出乳汁，乳房会变得肿胀、疼痛。这是正常的生理现象，通常会在产后2-3天出现，持续1-2天。
-乳腺炎：如果乳房胀痛的同时，还伴有发热、乳房红肿、疼痛等症状，可能是乳腺炎引起的。乳腺炎是由于乳汁淤积、细菌感染等原因引起的乳房炎症。
对于生理性涨奶，可以采取以下措施缓解：
-尽早开奶：产后应尽早让宝宝吸吮乳房，刺激乳汁分泌，减少乳房胀痛。
-频繁哺乳：增加哺乳次数，让宝宝频繁吸吮乳房，有助于排出乳汁，缓解乳房胀痛。
-热敷：用热毛巾或热水袋热敷乳房，每次15-20分钟，有助于缓解乳房胀痛。
-按摩乳房：轻轻按摩乳房，有助于疏通乳腺，排出乳汁。
-正确哺乳姿势：采用正确的哺乳姿势，让宝宝含住乳头和大部分乳晕，有助于减少乳头疼痛和乳房胀痛。
如果乳房胀痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意保持乳房清洁，避免乳头损伤，预防乳腺炎的发生。
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