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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，会影响身体多个器官和系统。以下是一些得了红斑狼疮后在平时需要注意的事项：
1.定期就医：定期去医院就诊，接受医生的检查和治疗，遵循医生的建议进行药物治疗和生活方式调整。
2.避免阳光暴晒：阳光中的紫外线可能会加重红斑狼疮的症状，因此要避免在阳光强烈的时候外出，外出时要使用防晒霜、遮阳伞等防护措施。
3.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累，有助于缓解症状和提高身体免疫力。
4.饮食健康：饮食要均衡，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等富含营养的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
5.避免感染：红斑狼疮患者的免疫力较低，容易感染，因此要注意个人卫生，勤洗手，避免接触感染源。
6.注意皮肤护理：保持皮肤清洁，避免使用刺激性化妆品和护肤品，避免皮肤受到损伤。
7.戒烟限酒：吸烟和饮酒可能会加重红斑狼疮的症状，因此要戒烟限酒。
8.心理调节：红斑狼疮是一种慢性疾病，可能会对患者的心理造成影响，因此要注意心理调节，保持积极乐观的心态。
总之，得了红斑狼疮后需要注意多方面的事项，包括定期就医、避免阳光暴晒、注意休息、饮食健康、避免感染、注意皮肤护理、戒烟限酒和心理调节等。
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