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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
耳朵总有沙沙的声音，就跟有水似的，这种情况可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因和缓解措施。
一、可能的原因
1.耵聍栓塞：耵聍过多或结块可能阻塞外耳道，导致声音传导受阻，产生类似水声的沙沙声。
2.外耳道感染：外耳道发炎或感染时，可能会出现肿胀、分泌物增多等情况，导致声音异常。
3.中耳炎：中耳感染或炎症可能影响鼓膜和中耳腔的正常功能，引起声音传导问题。
4.耳鸣：耳鸣是一种在没有外界声源时，耳朵内出现的嗡嗡声、沙沙声或其他声音的感觉。它可能是由多种因素引起的，如噪声暴露、耳部疾病、血液循环问题等。
5.其他原因：一些其他情况，如头部外伤、耳部肿瘤、药物副作用等，也可能导致耳朵出现异常声音。
二、缓解措施
1.避免自行掏耳：不要使用棉签或其他物品自行掏耳，以免损伤外耳道或加重症状。
2.保持耳部清洁：用干净的湿布轻轻擦拭耳廓，但不要插入外耳道。
3.避免噪声刺激：尽量避免长时间暴露在噪声环境中，如高音量的音乐、机器噪音等。
4.注意休息：保持充足的睡眠和良好的生活习惯，有助于缓解身体疲劳和压力。
需要注意的是，耳朵是人体重要的感觉器官之一，如果出现异常症状应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，保持良好的耳部卫生和生活习惯，也有助于预防耳部疾病的发生。
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