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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
骨关节退行性病是一种常见的慢性疾病，主要影响关节的软骨和骨骼，导致疼痛、僵硬和功能障碍。以下是一些常见的治疗方法：
1.生活方式改变：
-保持健康的体重：过重会增加关节的负担，减轻体重可以缓解症状。
-适度运动：选择适合的运动，如游泳、散步等，增强肌肉力量，维持关节灵活性。
-注意姿势：保持正确的姿势，避免长时间弯腰、低头或扭曲关节。
2.物理治疗：
-热疗：如热敷、温泉浴等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
-冷敷：在急性发作期，冷敷可以减轻肿胀和疼痛。
-按摩：帮助放松肌肉，缓解疼痛。
-运动疗法：由专业治疗师指导进行针对性的关节运动和肌肉训练。
3.药物治疗：
-镇痛药：用于缓解疼痛，如对乙酰氨基酚、非甾体抗炎药等。
-软骨保护剂：如氨基葡萄糖、硫酸软骨素等，可能有助于减缓软骨的退变。
-局部药物：如外用膏药、贴剂等，可以直接作用于疼痛部位。
4.手术治疗：
-关节置换术：当关节损伤严重，影响生活质量时，可考虑进行人工关节置换。
-关节镜手术：用于修复或清理关节内的损伤组织。
需要注意的是，治疗方法的选择应根据病情的严重程度、患者的年龄和健康状况等因素综合考虑。在治疗过程中，患者应积极配合医生的建议，注意休息，避免过度劳累，并定期进行复查。
此外，预防骨关节退行性病也非常重要。保持良好的生活习惯、适度运动、避免受伤等都有助于减少发病风险。如果出现关节疼痛、僵硬等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。
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