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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
骨质疏松是一种骨骼疾病，其特征是骨头变薄、变弱和易碎。这是由于骨骼中的钙和其他矿物质逐渐流失，导致骨骼密度降低。
随着时间的推移，骨质疏松会使骨骼变得脆弱，容易发生骨折。最常见的骨折部位包括脊椎、髋部和手腕。
髋部骨折是骨质疏松最严重的后果之一。髋部骨折通常需要手术治疗，并且恢复过程漫长而困难。老年人尤其容易受到髋部骨折的影响，因为他们的骨骼已经变得脆弱，而且身体的恢复能力也较弱。
髋部骨折可能导致以下严重后果：
1.长期卧床：手术后，患者可能需要长时间卧床休息，这会增加肺部感染、血栓形成和其他并发症的风险。
2.生活质量下降：骨折后的疼痛和行动不便会严重影响患者的生活质量，使他们难以进行日常活动，如行走、洗澡和穿衣。
3.丧失独立性：患者可能需要依赖他人的帮助来完成日常生活任务，这可能导致他们失去独立性和自信心。
4.增加死亡风险：髋部骨折后的死亡率较高，尤其是在老年人中。研究表明，髋部骨折后的第一年内，患者的死亡率可能增加。
除了髋部骨折，骨质疏松还可能导致其他骨折，如脊椎骨折。脊椎骨折可能导致身高缩短、驼背和慢性疼痛。
为了预防骨质疏松和降低骨折的风险，以下是一些建议：
1.摄入足够的钙和维生素D：钙是维持骨骼健康的重要营养素，而维生素D有助于身体吸收钙。可以通过饮食或补充剂来获取足够的钙和维生素D。
2.进行负重运动：负重运动，如散步、跑步、举重等，可以帮助增强骨骼。
3.避免吸烟和过量饮酒：吸烟和过量饮酒会影响骨骼健康。
4.定期进行骨密度检查：骨密度检查可以帮助早期发现骨质疏松，并采取适当的治疗措施。
5.遵循医生的建议：如果已经被诊断为骨质疏松，医生可能会建议服用药物来增加骨密度或预防骨折。
总之，骨质疏松是一种严重的疾病，可能导致骨折等严重后果。通过采取适当的预防措施，可以降低患骨质疏松的风险，并保持骨骼健康。如果对骨质疏松有任何疑问，建议咨询医生或专业的医疗机构。
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