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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
孩子抑郁症一到晚上就严重，可能与以下因素有关：
1.生物钟紊乱：抑郁症患者的生物钟可能出现紊乱，导致晚上的情绪更加低落。
2.环境因素：晚上的环境通常比较安静，孩子可能会感到孤独和无助，从而加重抑郁症状。
3.思维活跃：晚上孩子的思维可能更加活跃，容易回忆起不愉快的事情，导致情绪恶化。
4.缺乏活动：白天孩子可能有更多的活动和社交，而晚上活动减少，容易感到无聊和沮丧。
对于孩子抑郁症晚上加重的情况，可以采取以下措施：
1.规律作息：帮助孩子建立规律的作息时间，保证充足的睡眠。
2.创造良好睡眠环境：保持卧室安静、舒适，调整合适的温度和光线。
3.增加活动：鼓励孩子在白天进行适量的运动和社交活动，消耗体力和精力。
4.心理支持：给予孩子足够的关心和支持，倾听他们的感受，帮助他们缓解压力。
5.专业治疗：如果孩子的抑郁症状严重影响生活，应及时寻求专业心理医生的帮助，进行心理治疗或药物治疗。
需要注意的是，抑郁症是一种严重的心理疾病，家长应密切关注孩子的情绪变化，及时采取有效的措施，帮助孩子度过难关。同时，也要鼓励孩子积极面对生活，树立信心，战胜抑郁症。
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