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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
孩子抑郁是一种常见的心理问题，需要家长和老师的关怀和帮助。如果孩子有抑郁倾向，家长需要及时发现并采取有效措施来帮助他们。
首先，了解抑郁症的症状很重要。抑郁症的典型症状包括情绪低落、失去兴趣和快乐感、睡眠问题、食欲变化、自卑和无价值感、集中障碍以及自杀念头。如果孩子出现这些症状，家长应该积极寻求专业帮助。
其次，家长可以通过与孩子进行沟通来帮助他们。让孩子知道他们可以和家长坦诚交流，表达他们的感受和需求。不要轻视孩子的感受，要给予足够的理解和支持。此外，家长还可以鼓励孩子参加一些有益身心健康的活动，比如运动、艺术创作等。
第三，寻求专业帮助是必要的。如果孩子的抑郁情绪严重影响到他们的日常生活和学习，家长应该带他们去找心理咨询师或心理医生寻求专业帮助。专业的心理咨询可以帮助孩子认识到自己的问题所在，并且找到解决问题的方法。在寻求专业帮助的过程中，家长要给予足够的支持和鼓励。
最后，孩子的家庭和学校环境也需要积极的参与和支持。家长和老师可以密切关注孩子的情绪变化，和他们进行交流，创造一个温暖支持的环境，让孩子感到被理解和接受。
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