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罗勇 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
喝了自己的尿液一般不会对健康造成严重影响，但也不建议这样做。
尿液是人体代谢废物的一种，其中含有水、尿素、尿酸、肌酐、无机盐等成分。在正常情况下，这些成分会通过肾脏过滤和排泄，以维持身体的内环境稳定。
虽然尿液中的某些成分在一定程度上是无害的，但喝尿液并不能提供身体所需的营养物质，也不能替代正常的饮食和饮水。
此外，如果尿液中含有细菌、病毒或其他病原体，喝下去可能会导致感染或其他健康问题。特别是在身体有疾病或感染的情况下，尿液中的病原体可能会更多，喝尿液的风险也会相应增加。
在某些极端情况下，如在缺水或无法获得清洁水源的情况下，喝尿液可能是一种生存策略。但这只是在紧急情况下的无奈之举，并不能长期依赖。
总的来说，喝自己的尿液不是一种健康的行为，也不应该被视为一种常规的饮水方式。保持适当的饮食和饮水习惯，摄入足够的水分和营养物质，对于维持身体健康是非常重要的。
如果对健康或饮食有任何疑虑，最好咨询医生或专业的健康顾问，以获取准确的建议和指导。
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