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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
肌无力是一种影响肌肉力量和运动的疾病，它可能由神经肌肉接头处的问题、肌肉本身的问题或其他系统的疾病引起。饮食在肌无力的管理中起着重要的作用，以下是一些关于肌无力饮食的建议：
1.增加蛋白质的摄入：蛋白质是肌肉生长和修复所必需的营养素。肌无力患者可能需要增加蛋白质的摄入量，以帮助维持肌肉质量和力量。建议选择高质量的蛋白质来源，如瘦肉、鱼类、家禽、蛋类、豆类和坚果。
2.增加热量的摄入：由于肌无力患者的代谢率可能会降低，因此他们可能需要增加热量的摄入量，以维持体重和提供足够的能量。建议选择高热量、高营养的食物，如全谷物、蔬菜、水果、坚果和种子。
3.控制钠的摄入：钠是一种电解质，它在体内维持水平衡和神经肌肉功能。肌无力患者可能需要控制钠的摄入量，以避免水潴留和高血压等问题。建议限制食用高盐食物，如加工食品、腌制品和快餐。
4.增加钾的摄入：钾是一种电解质，它在体内维持心脏和肌肉功能。肌无力患者可能需要增加钾的摄入量，以帮助维持正常的心脏和肌肉功能。建议选择富含钾的食物，如香蕉、土豆、菠菜、橙子和番茄。
5.增加镁的摄入：镁是一种电解质，它在体内参与能量代谢、神经肌肉功能和骨骼健康等过程。肌无力患者可能需要增加镁的摄入量，以帮助维持正常的肌肉和神经功能。建议选择富含镁的食物，如全麦面包、糙米、杏仁、黑豆和南瓜子。
6.保持充足的水分摄入：水是身体的重要组成部分，它在体内参与许多生理过程。肌无力患者可能需要保持充足的水分摄入，以避免脱水和其他健康问题。建议每天饮用足够的水，以维持身体的水分平衡。
总之，肌无力患者的饮食应该均衡、多样化，并根据个人情况进行调整。如果有任何疑问或需要进一步的建议，建议咨询医生或营养师。
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