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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
甲减是一种常见的内分泌疾病，患者甲状腺功能减退，导致新陈代谢减慢。常见的症状包括疲劳、体重增加、皮肤干燥、便秘、情绪低落等。在饮食方面，甲减患者需要特别注意选择食物，避免加重症状。
在蔬菜方面，甲减患者应避免食用甘蓝类蔬菜，如花菜、包心菜、卷心菜等，因为这些蔬菜中的硫氰官可能会干扰甲状腺激素的吸收。另外，患者还应避免食用芥菜、大头菜等含有硫化物的蔬菜。
在肉类方面，甲减患者应避免过量食用牛肉和猪肉，因为这些肉类中的饱和脂肪和胆固醇会加重甲减患者的血脂异常问题，增加心血管疾病的风险。另外，患者还应避免食用加工肉制品，如火腿、培根等，因为这些食品中的亚硝酸盐和防腐剂对甲减患者的甲状腺功能可能产生不利影响。
相反，甲减患者应多食用一些有益的食物，如海鱼、海带、紫菜等富含碘元素的食物，有助于帮助甲减患者的甲状腺激素合成和分泌。此外，多摄入富含维生素B、C和E的食物，如新鲜蔬菜、水果、全麦食品等，有助于提高患者的免疫力和新陈代谢能力。
综上所述，甲减患者在日常饮食中应避免食用一些对甲状腺功能有不利影响的蔬菜和肉类，合理搭配饮食，多摄入有益的营养物质，对于缓解症状，改善身体状况具有一定的帮助作用。值得一提的是，每个患者的情况可能有所不同，因此在调整饮食时最好在医生的指导下进行。
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桥本甲减和甲减哪个更严重
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