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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
甲减是一种由于甲状腺功能减退引起的疾病，患者常常会出现代谢减缓、体重增加、精神萎靡等症状。因此，甲减患者在饮食方面需要特别注意，以下是甲减患者的饮食宜忌。
1.饮食宜忌：甲减患者宜吃富含碘元素的食物，如海产品、蛋类、含碘盐、紫菜等；同时应饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻食物和高糖食品。
2.禁忌食物：甲减患者应避免食用激素含量高的食物，如牛肉、猪肉等；同时要控制碘元素的摄入量，过多的碘元素对甲减患者也会有不良影响。
3.忌食海产品：虽然海产品富含碘元素，但甲减患者也要适量食用，过量摄入会导致碘中毒。
4.控制碘元素摄入：甲减患者要避免食用含碘食物过多，因为过量摄入碘元素也会对甲减患者产生不利影响。
总之，甲减患者在日常饮食中应该注意合理搭配食物，避免过量摄入含碘食物，多食用富含维生素和矿物质的食物，控制摄入热量，适量运动，这样才能帮助身体恢复健康，减轻病情。同时，甲减患者在饮食调理方面也应该根据自己的病情特点和个人体质，制定个性化的饮食计划，配合医生的治疗，从而更好地控制病情，提高生活质量。
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