冻疮是由于寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害。脚趾长冻疮后，可以采取以下措施。
-脱离寒冷环境：这是治疗冻疮的基础。应尽快回到温暖的室内，避免继续暴露在寒冷环境中。
-局部保暖：穿上保暖的鞋袜，保持脚趾温暖。可以使用热水袋、热毛巾等热敷脚趾，但要注意避免烫伤。
-保持干燥：保持脚趾干燥，避免潮湿。如果脚趾出汗，应及时更换袜子。
-外用药物：可以使用冻疮膏、维生素E软膏等药物涂抹在冻疮部位，以缓解症状。如果冻疮出现水疱或溃疡，应避免自行挑破，以免感染。可以在医生的指导下使用抗生素软膏。
-口服药物：如果冻疮症状严重，出现疼痛、瘙痒等不适，可以在医生的指导下口服硝苯地平、烟酰胺等药物，以扩张血管、改善血液循环。
-物理治疗：可以在医生的指导下进行红外线、氦氖激光等物理治疗，以促进局部血液循环，缓解症状。
需要注意的是，冻疮容易复发，预防冻疮的发生非常重要。在寒冷的季节，应注意保暖，保持鞋袜干燥，避免长时间暴露在寒冷环境中。如果已经出现冻疮，应及时采取治疗措施，避免症状加重。
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