-
-
王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
近视眼是指眼睛无法清晰看到远处的物体，通常是由于眼睛的焦点聚集在视网膜前面引起的。近视眼的患病率在全球范围内呈上升趋势，给人们的视力健康带来了很大的威胁。因此，预防近视眼变得尤为重要。以下是一些预防近视眼的建议：
首先，正确使用眼睛。长时间盯着电脑、手机、电视等屏幕，会使眼睛长时间处于聚焦状态，容易导致眼睛疲劳并产生近视眼。因此，需要保持正确的用眼姿势，每隔一段时间就要休息一下眼睛，远眺远处景物，也可以通过闭眼休息一会儿来放松眼睛。
其次，良好的用眼环境。光线不足、阅读距离过近、用眼时间过长等不良用眼习惯都会导致近视眼的发生。因此，应该保持良好的用眼环境，保证充足的光线和适当的阅读距离，不要过度用眼。
再次，科学合理的用眼规律。很多人平时都是长时间看书看电脑看手机，导致眼睛处于高度紧张状态，这样很容易诱发近视眼。平时应该养成良好的用眼习惯，控制用眼时间，适当进行眼睛保健操、眼保健操等眼保健方法，促进眼睛血液循环，减轻眼睛疲劳。
综上所述，预防近视眼需要从多个方面进行综合考虑。良好的用眼环境、合理的用眼规律、正确的用眼姿势都非常重要。只有积极预防和改善这些不良用眼习惯，才能有效地预防近视眼的发生。
-
-
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院 眼耳鼻整形外科
擅长：在眼整形、鼻整形...
-
-
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院 视光学科
擅长：擅长各类屈光手术...
-
-
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院 玻璃体视网膜疾病学科
擅长：擅长眼科疾病的诊...
-
-
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院 眼耳鼻整形外科
擅长：擅长解决各种小儿...
-
-
廊坊市中医院 眼科
擅长：擅长各种类型青光...
-
-
佳木斯大学附属第二医院（口腔医院） 眼科
擅长：擅长眼科临床常规...
-
-
佳木斯大学附属第二医院（口腔医院） 眼科
擅长：擅长领域：眼科常...
-
-
大同煤矿集团有限责任公司总医院 眼科
擅长：眼科常见疾病的诊...
-
-
近视眼
近视眼是一种常见的眼睛健康问题，特别是在现代社会中，很多人都有近视的困扰。近视眼是指眼睛对远处物体的清晰度不足，而对近处物体的清晰度良好。引起近视眼的原因有很多，其中主要的原因是眼睛的屈光系统存在问题... 详细»
-
-
近视眼原因
近视眼，是生活中十分常见的问题，几乎超过一半的人都出现了近视眼。在临床上，在眼睛保护调节放松的情况下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前的这种情况，就视为近视眼。近视眼往往会使患者无法看清远处的... 详细»
-
-
近视眼来源
近视眼是一种常见的视力问题，其特征是远处物体的图像在视网膜前聚焦，导致看远处物体模糊不清。以下是一些导致近视眼的主要因素：1.遗传因素：近视眼在一定程度上具有遗传倾向。如果家族中有近视眼患者，个体患近... 详细»
公众号
头条号
百家号